خانه / پزشکی و سلامت / مفیدترین راهکارهای ساده که بارعایت آنها سلامتی بیشتری برای خود بهینه میکنید

مفیدترین راهکارهای ساده که بارعایت آنها سلامتی بیشتری برای خود بهینه میکنید

مفیدترین راهکارهای ساده که بارعایت آنها سلامتی بیشتری برای خود بهینه میکنید

سلامتی
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
چنتا نڪته ی زندگی روزمره ڪه شاید به دردتون بخوره

 

هنگامی ڪه می‌دوید اگر به یڪ موضوع خاص فڪر ڪنید مسافت بیشتری را طی خواهید ڪرد .

اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی ڪه ڪامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید .

هنگام سڪسڪه
تا جایی ڪه میتوانید نفس خود را حبس ڪنید و بعد به آرامی تنفس ڪنید .

در مذاڪرات تلفنیِ مهم ایستاده صحبت ڪنید
ترشح آدرنالین بیشتر تسلط شما را بالا می برد .

بچه دارشدن بعد از سی و سه سالگی موجب طول عمر زنان می شود .

خوردن یڪ موز برای صبحانه ، باعث ڪنترل افسردگی ، عصبانیت و ڪج خلقی در طول روز می شود .
مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام ڪردن مادرت را در آغوش بگیر .

پشه ها نمیگذارند راحت بخوابید؟
یڪ قرص ویتامین ب بخورید
بدنتان در اثر خوردن ویتامین ب بویی میگیرد ڪه پشه ها دوست ندارند .

ابعاد گوشی موبایلتان را اندازه بگیرید ، بعدا به عنوان خط ڪش به ڪارتان می آید .

اگر میخواهید آبریزش بینی تان قطع شود، زبانتان را به سقف دهانتان بچسبانید
و یڪی از انگشتانتان را بین دو ابرویتان ۲۰ ثانیه فشار دهید .

برای شستن ظروفی ڪه غذای آنها ڪپڪ زده هستند از اسڪاچ جداگانه استفاده ڪنید .

روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یڪ ڪفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نڪند .

 

تا جایی ڪه می توانید از نور روز استفاده ڪنید و چراغ روشن نڪنید .

روش جدیدی برای مرتب سازی سلول ها به وسیله ی DNA
بخوانید

وقتی موبایلتان خیس می شود برای خشڪ شدن و سالم ماندن آن، چند ساعت درون برنج خام قرارش دهید.

ڪتاب را به نحوی مطالعه ڪنید ڪه انگار می خواهید آن را نقد ڪنید
با این روش مطالب در ذهنتان خواهند ماند .

قبل از خرد ڪردن پیاز ، آنرا ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید ، دیگر چشمانتان نمی سوزد .

چند ساعت قبل از روشن ڪردن شمع ، آنها را در فریزر قرار دهید تا ڪمتر اشڪ بریزند .

برای خنڪ شدن فوری ، داخل مچ دستتان را زیر آب سرد گرفته و یا بر روی آن یخ بگذارید
وقتی رگهای شما خنڪ شوند ، بقیه بخشهای بدنتان خنڪ می شود .

پیاز و سیر بهترین خوراڪی ها برای سرعت بخشیدن به رشد مو هستند .

شارژ و عمر باتری موبایل در گرما ڪوتاه تر می شود
در خنڪ ترین فضای ممڪن آنها را قرار دهید .

اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید
تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد .

از گذاشتن چند سڪه روی دستگیره در برای غافلگیر نشدن استفاده ڪنید .

اضطراب و نگرانی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میڪند
از همین رو وقتی نگران بیمار شدن هستید ، احتمال بیمار شدنتان در واقع بیشتر میشود.

سلامت

درباره ویدا ویسی

همچنین ببینید

چگونه از طریق سیستم های همکاری در فروش کسب درامد کنیم

خیلی ها امروزه از طریق وبسایت و اینترنت و حتی شبکه های مجازی کسب درامد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.