خانه / پزشکی و سلامت / دانستنی پزشکی / جدیدترین درمان اختلال درخواب وشب بیداری

جدیدترین درمان اختلال درخواب وشب بیداری

جدیدترین درمان اختلال درخواب وشب بیداری

اختلالات خواب شامل طیف گسترده ای ازبیماریها یا پیامدهای قابل توجه سلامت فردی وهزینه های

اقتصادی بالا برای جامعه است.برای تسهیل وتشخیص ودرمان اختلالات خواب این برسی چارچوبی را

استفاده از طبقه بندی بین المللی اختلالات خواب .بی خوابی اولیه وناتوانی را متمایز میکند ودرمانها

ی دارویی وغیر دارویی را مورد بحث قرار می دهد.اختلالات ریتم شبانه وروزانه درارتباط با مداخلات

ازجمله کروتوترایی ودرمان نورشرح داده شده است.تشخیص ودرمان سندرم پاهای بی قرار.اختلال

درحرکتی اندام .دوره ای در نظرگرفته شده است .توجه به اینه انسدادی خواب وسندرم ومقاومت

درمعرض هواپیمابالا ودرمان انها متمرکز است.صورت فلکی علائم دریافته ها درناکولیسی.همراه با تست

های تشخیصی از جمله دردهای خواب وحرکت سریع چشم رفتاراختلال خواب شرح داده شده است.اختلال خواب

مهمترین دلایل اختلال خواب:

۱٫حساسیت ومشکلات تنفسی.حساسیت ها.سرماخوردگی ها وعفونت های دستگاه تنفسی

فوقانی می توانند باعث ایجاد مشکلاتی در نفس کشیدن شماهنگام خواب شبانه شوند.ناتوانی

در تنفس کشیدن به صورت سالم ازطریق بینی نیز می تواند موجب اختلالات خواب شود.

۲٫تکرر ادرار(نوکتوریا):شبها باعث بیدار شدن شما از خواب وایجاد اختلال در خواب تان می

شود.اختلالات هورمونی وبیماریهای مجاری ادراری می توانند دربروز این عارضه نقش داشته

باشند.

۳٫دردهای مزمن:درد مداوم میتواند مانع به خواب رفتن شما در حالت عادی شود.حتی ممکن

است بعدازانکه به خواب رفتید.موجب بیدارشدن شما شود.دردهای مزمن مانند.آرتروز .نشانگان

خستگی مزمن.فیبرومیالژیا.بیماریهای التهاب روده بزرگ.سردردهای مداوم ومیگرن ودرد های

پایین کمر به شکل مداوم.

۴٫استرس واضطراب:این مشکلات باعث میشود شما نتوانید راحت به خواب بروید.کابوس های

شبانه وحرف زدن درخواب ویا راه رفتن درخواب نیز ازمشکلاتی هستند که می توانند موجب

بدترین بلاهای جبران ناپذیری که سر راه انسانهای کینه ورز قرار می گیرد
بخوانید

بروز اختلالات خواب شوند.

علائم اختلال خواب:

۱٫حمله ی خواب:یا نارکولپسی باحمله های مکررخواب در طول روز مشخص می شود یعنی

شما به طور ناگهانی دچارخستگی شدید می شویدوبدون مقدمه به خواب می روید.

۲٫خواب پریشی:خواب پریشی باعث بروز حرکات ورفتارهای غیرعادی درزمان خواب می شود

این رفتارها شامل راه رفتن در خواب وحرف زدن درخواب.ناله کردن درخواب کابوس شبانه و

شب اداری ودندان قروچه یافشاردادن فک هاست.

۳٫نشان های پای بی قرار:این حالت همراه با گزگز وبه خواب رفتن پاهاست.هرچنداین

علائم درطول روز نیزاتفاق بیفتد.معمولا درطول شب بروز ان شایع تر است.

بی خوابی:ناتوانی در خواب رفتن یا خواب ماندن گفته می شود.این عارضه می تواندبعد

ازسفرهای هوایی یادراثراسترس.اضطراب.اختلالات هورمونی وبیماریهای گوارشی ایجاد

شود.

۴٫وقفه تنفسی درخواب:اپنه خواب باتوقف نفس کشیدن عادی هنگام خواب مشخص شود

دراین حالت اکسیژن کافی به بدن نرسدوشاید هم درطول شب شمارااز خواب بیدار می کند.

درمان های پزشکی شامل موارد زیراست:

قرص خواب

مکمل های ملاتونین

داروهای ضدحساسیت وسرماخوردگی

بهداشت خواب وتغییر شیوه ی زندگی

محافظ دهانی

وسایل کمک تنفسی یاجراحی

اصلاح شیوه ی زندگی

اگرشما هرروز درساعت مشخصی به خواب روید وبیدار شوید کیفیت خواب شما بهبود می یابد.

اختلال هورمونی

درباره ویدا ویسی

همچنین ببینید

موفقیت

غول های موفقیت انسانهای پیروز ورفتار های انها قبل از رفتن به خواب

موفقیت انسانهای پیروز ورفتار های انها قبل از رفتن به خواب   موفقیت انسانهای موفق …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.