خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : تقویت سیستم ایمنی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تقویت سیستم ایمنی

خواص پنیر و گردو را بدانید !

فارس نیوز: یک کارشناس صنایع غذایی گفت: مصرف پنیر همراه با گردو باعث محکم تر شدن استخوان ها می شود. –baranpatogh– مرتضی مشایخ اظهار داشت: مصرف فرآورده‌های لبنی برای گروه‌های مختلف سنی از اهمیت خاصی برخوردار است به دلیل اینکه شیر یکی از بهترین مواد غذایی است. وی گفت: مصرف …

ادامه مطلب

برای تقویت سیستم ایمنی دال عدس بخورید

فارس نیوز: یک کارشناس تغذیه می گوید: دال عدس رنگ نارنجی دارد و سرشار از بتاکاروتن پیش‌ساز ویتامین A است و مصرف این غذا سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و برای قوه بینایی مفید است. میترا زراتی اظهار داشت: حبوبات بهترین منبع پروتئین گیاهی است، مصرف حبوبات برای دیابتی‌ها …

ادامه مطلب

فواید برنج سبوس دار

سلامت نیوز: برنج سبوس دار از برنج سفید مغذی تر است. به نوشته هلث نیوز، این برنج که نوعی کربوهیدرات پیچیده است حاوی ۱۵ نوع ماده مغذی از جمله ویتامین های B، نیاسین و پتاسیم است. –baranpatogh– * سرشار از فیبر است و با کمک کردن به سیستم هاضمه باعث …

ادامه مطلب