خانه / ندا ابراهیمی (برگه 5)

ندا ابراهیمی

چرا قبل از خواب باید آرایش پاک کرد؟

پیش از اینکه به رختخواب بروید، آرایش خود را پاک کنید   زیبایی و زیبا به نظر رسیدن همیشه برای خیلی ها مهم بوده و هست اما این اهمیت در برخی موارد باعث می شود بعضی ها دست به اقدامات زیبایی نامتعارف و آرایش های عجیب و غریب و غلیظ …

ادامه مطلب

ترمیم طبیعی لکه های سیاه پوست

ترمیم طبیعی لکه های سیاه پوست هیپرپیگمانتاسیون نامی است تفننی برای لکه های سیاه و قسمتهای تیره پوست   هیپرپیگمانتاسیون نامی است تفننی برای لکه های سیاه و قسمتهای تیره پوست، مثل کک و مک و لکه های در اثر آفتاب و جای جوش ها. این کک و مک و …

ادامه مطلب

نوشیدنی برای داشتن شکم تخت

  نوشیدنی برای داشتن شکم تخت نوشیدنی رژیمی – اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم. اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است. مواد لازم برای یک نفر:  شیر بدون چربی  یک پیمانه  هلوی یخ‌ زده  یک پیمانه  روغن …

ادامه مطلب

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی طعم دار کردن جوجه کباب با سس ماست،غذایی خوب  برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند این سس بی نظیری برای لاغری است پس با ما همراه باشید تا یادبگیرید جوجه کباب را با چه موادی طعم دار کنید. مواد لازم سس ماست برای …

ادامه مطلب

طرز تهیه قورمه سبزی گیاهی

طرز تهیه قورمه سبزی گیاهی قورمه سبزی گیاهی ، مخصوص گیاهخواران امروزه بسیاری از افراد به رژیم های گیاه خواری روی آوردند و غذاهای گیاهی طرفداران بسیاری دارد. در این مقاله یک قورمه سبزی گیاهی را آموزش می دهیم. امروزه تب غذاهای رژیمی و گیاهی خیلی داغ است برای همین …

ادامه مطلب

نکاتی برای نخورردن گوشت

نکاتی برای نخورردن گوشت مصرف منظم گوشت‌های فرآوری شده با سرطان روده ارتباط مستقیم دارد   مصرف یا عدم مصرف گوشت کاملاً یک انتخاب شخصی است. در حالی‌که برخی افراد نمی‌توانند دوری از مواد گوشتی را در ذهن خود تصور کنند، برخی افراد ممکن است، درک کنند رژیم غذایی گیاهی …

ادامه مطلب

تغذیه سالم

تغذیه سالم مصرف ویتامین C می‌تواند مقدار جذب آهن را افزایش دهد   آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شده‌ای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم. …

ادامه مطلب

خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی

خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی در حالی که عصاره‌ها، معجون‌ها و نوشیدنی‌های زیادی برای سم‌زدایی بدن تبلیغ می‌شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم‌زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند. پیشگیری بهتر از درمان ۱۰ ماده غذایی فهرست‌شده در …

ادامه مطلب

بلند شدن قد با چند روش ساده

بلند شدن قد با چند روش ساده قد نهايي شما به وراثت و محيط وابسته است، بنابراين تصور اين كه قد نهايي فقط به زمينه ارثي مربوط مي‌‌شود، غلط است. عوامل محيطي مانند ورزش، تغذيه، وضعيت خواب، بيماري و استرس بر رشد قد شما تاثير مي‌‌گذارند.   شما بر روي …

ادامه مطلب

کاهش خستگی با ورزش کردن

کاهش خستگی با ورزش کردن عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس می‌کنند.   ماوس توسط عضلات فلکسور و اکستانسور ساعد اداره می‌شود. خستگی و درد …

ادامه مطلب

فایده های دویدن برای سلامتی

فایده های دویدن برای سلامتی   اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید دویدن را به درستی می دانند به طور حرفه ای آن را دنبال …

ادامه مطلب

دردهای بعد از ورزش کردن

دردهای بعد از ورزش کردن ورزشکار چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد   ورزشکار چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه …

ادامه مطلب

دانستنیهای قبل از ازدواج

دانستنیهای قبل از ازدواج دلایل نادرست ازذواج   هیچ کس منکر این نیست که ازدواج خوب است اما اول باید تکلیفتان با خودتان معلوم باشد که اصلا برای چی  دارید ازدواج می کنید؟ نگویید ازدواج کردن دلیل نمی خواهد. اگر شما خدایی نکرده در نا خوداگاه قصد بی منطقی برای …

ادامه مطلب

ازدواج موفق

ازدواج موفق آرامش گرفتن زوجین از یکدیگر، از اهداف اصلی ازدواج است   اینها سوالات شایع و دغدغه هایی است که جوانان در سن ازدواج را تا حد زیادی درگیر کرده و متاسفانه افزایش آمار طلاق در جامعه، تا حد زیادی موجب بروز نوعی احساس ترس و بی اعتمادی در …

ادامه مطلب

هدف ازدواج

    همه افراد در حیطه شغلی اهدافی را برای خود معین کرده و به واسطه آن میزان فروش و نهایتا بازدهی کلی سیستم را افزایش می دهند. این امر در حیطه اجتماعی نیز کاملا مشهود است؛ افراد و ارگانها برای رسیدن به نتایج موفقیت آمیز اجتماعی هدفگذاری انجام می …

ادامه مطلب

ازدواج , رفتارهاي متفاوت مردان و زنان

  علت برخي رفتارهاي متفاوت مردان و زنان ساختار متفاوت مغز آنهاست .حتما گاهي از خود پرسيده‌ايد كه چه چيز باعث مي‌شود تا زنان بخواهند مرتب درباره وقايع زندگي روزمره‌شان با همه صحبت كنند، در حالي كه مردان عمدتا در اين مورد درون‌گرا هستند و حال و حوصله صحبت در …

ادامه مطلب

چک کنید

چک کنید وقتی با کسی آشنا می شوید، خود را غرق پرداختن به علاقه مندی های او نکنید   در ملاقات های اولیه، باید بلد باشید زمان را مدیریت کنید و معاشرت را به سمتی پیش ببرید که به بهترین نتیجه و بیشترین شناخت برسید. تعارفات مرسوم، برای ابتدای آشنایی …

ادامه مطلب

آرامش زن و شوهر

آرامش زن و شوهر محبت و رحمت موجب شادی و آرامش زن و شوهر و از نشانه های خداوند است.   شاید طعم محبت دیدن و محبت کردن را فراموش کرده اید. نمی دانید طعم آن زیباترین مزه دنیا است. گاهی فکر می کنید اصلا محبت در خانه شما را …

ادامه مطلب